人参果营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 308 大卡15%蛋白质 1.2 克2%
碳水化合物 74.5 克25%脂肪0.6 克1%
水分 20.0 克膳食纤维 2.9 克12%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.33 毫克24%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 4 毫克4%
维生素E 88.00 毫克629% 23 毫克1%
钠(盐) 222.8 毫克11% 106 毫克13%
4.0 毫克27% 11 毫克4%
0.16 毫克1% 0.08 毫克3%
12 毫克2% 0.23 微克0%
0.43 毫克29%


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生瓜18大卡 淡菜(鲜)80大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 豇豆(长)29大卡
牛心106大卡 鲮鱼95大卡 桃(蜜桃)41大卡 菠萝41大卡
鸭掌56大卡 脆萝卜20大卡 螺蛳59大卡 蛤蜊31大卡
豌豆黄133大卡 马心104大卡 荔枝(鲜)70大卡 魔芋通心粉7大卡
红果95大卡 面条鱼119大卡 木耳菜20大卡 90大卡
71大卡 海参(鲜)71大卡 牡蛎73大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
酸奶酪62大卡 腐乳(臭)130大卡 鸭心92大卡 芭蕉109大卡
鹅肫100大卡 金枣55大卡 47大卡 鲤鱼109大卡
鲳鱼142大卡 地瓜55大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 木瓜27大卡
醋(五香)14大卡 牛肚72大卡 荷兰豆27大卡 芒果32大卡